Hur stressar ni ner?

[Liniver]

@pyhobby 41557 wrote:

Ett par timmar med ett flugspö i handen är min absolut bästa ”stressmedicin”, inget får mig att landa så bra som en fisketur.

Håller jag mig hemma har jag svårt att landa ordentligt.

+1 Ute vid en härlig sjö och svinga flugspöt rensar tankarna ordentligt. Eller sitta med kaffetermosen och en macka och bara titta på vattnet

Sent from my GT-I9000 using Tapatalk

[Dan]

Man kanske får börja fiska igen då… Blev sjukt sugen nu!

[Emil]

@Dan 41560 wrote:

Man kanske får börja fiska igen då… Blev sjukt sugen nu!

x2. Åtminstone blev jag riktigt sugen på att uppleva lugnet i naturen. Fast det blir antagligen en ny fluglina och rulle till sommaren. De senaste åren i en smutsig storstad har fått mig att törsta efter ren luft och natur.

[DavidWigg]

Min medicin brukar vara att gå ut och promenera med musik i öronen, alternativt radio. Speciellt nu när våren kommer, det ger mig mycket energi och rensar hjärnan. Vårt företagscenter (posten) har bara öppet mellan 8-9 på morgonen. Så är det inte många ordrar så brukar jag ta en lång morgonpromenad dit och lämna.

Sedan har jag väldigt svårt att koppla av när man ska sova. Många tankar och ider som snurrar. Där brukar jag också ploppa i ett par hörlurar och sätta på lite skön musik eller en podcast. Älskar tex På minuten från SR

[Parvelito]

@Jimmy Öström 41534 wrote:

Vad gör ni för att stressa ner? Tänk på att jag har två barn 2,5 resp 3,5 och en fru.

Bästa sättet att koppla av från jobbet är att man genomför ett projekt med barnen. Barn älskar projekt och vår 4-åring kan jobba som en galärslav i två timmar med att samla kottar på gräsmattan bara för att vi lägger alla kottarna i en hög som vi sedan skall grilla korvburgare på. Och under tiden kan man ju ta en kratta och se till att gräsmattan får lite lufthål här och var under täcket av fjolårslöv.

Eller så har man den stora ”gå-och-meta-dagen” eller kanske ”snickra-ett-fotbollsmål-dagen”, fast först får man kanske lov att ha en dag så man ritar upp fotbollsmålet och kollar upp vad som måste köpas. Tumstock och papper att göra ritning på går hem med barn. Tanten som är mycket för bärplockning brukar släpa ut dem i skogen för att plocka blåbär och lingon. Sedan får jag äran att bada dem och försöka få dem rena efteråt.

Vill man iväg lite längre kan man ju alltid åka på trav när det är bra väder, eller titta på folkrace, eller något annat lagom anspråkslöst som inte måste kosta skjortan. En dunk vatten att fukta sanden med och så fara till ett grustag och se om man inte kan bygga ett stort sandslott kan vara helt OK sysselsättning en dag. Tar man med grillen så kan man grilla ett par korvar till lunch.

Det viktiga är att jag kommer ut ur huset och har något mål för vad som skall göras, och vips lägger jag jobbet bakom mig. Sedan måste det inte vara en hel dag, men att komma undan 2-3-4-5-6 timmar och göra något annat än att jobba på lördagar och söndagar är helt OK.

Och om man nu måste jobba en dag, för sådana helger finns, så får man göra något spännande på kvällen. Är det sommar kan man alltid spänna upp tältet och sova i tält ute och ha ficklampan med sig. Är det inte sommar så går det att ställa tältet i vardagsrummet och sova i tält i alla fall men ha ”dörren” öppen så man kan se på TV och äta popcorn tills man somnar. Man är världens bästa pappa om man gör det, och själv får man göra något annat än att jobba.

Sin fru får man ta hand om utan barnen närvarande. Iväg med dem till svärföräldrarna, ta en tur till Österlen, eller upp till glasriket eller kanske Öland och besök något skoj ställe med konsthantverk, ät lite gott, kanske övernattning på något ställe. Måste inte vara stort projekt med weekendresa till Barcelona eller New York, men bort en sväng behöver alla komma ibland.

[Rashid]

@Parvelito 41577 wrote:

Bästa sättet att koppla av från jobbet är att man genomför ett projekt med barnen………….

Sin fru får man ta hand om utan barnen närvarande………

Dan: Kan du fixa en Gilla knapp. Den behövs och saknas. Jag köper en tält och popcorn imorgon

[Liniver]

Måste bara dela med mig av naturkänslan med en bild jag tog i somras när vi körde ett dygn ute i naturen. Bilden togs arla morgon vid frukostdags.

Sent from my GT-I9000 using Tapatalk

[Alldo]

@Liniver 41586 wrote:

Måste bara dela med mig av naturkänslan med en bild jag tog i somras när vi körde ett dygn ute i naturen. Bilden togs arla morgon vid frukostdags.

Håller med om att det där är den bästa ron för själen. Tittar ofta på mina Lundhags Professional High, Norröna och UL-utrustning med mera. Nu är det några år sedan det användes, så det börjar verkligen bli dags.

Håller med Dan & Jimmy om att jag blir stressad av att inte jobba 😡

Idag är det rotfyllning som står på schemat – så jag kommer ifrån jobbet en stund idag i alla fall

[Katrin Lundgren]

Trädgård, har ni inte provat så testa. Finns inget så avstressande som att gröva en ny rabatt, rensa ogräs eller sätta om plantor.

Jag tror att det mesta fungerar bara vi lär oss ändra inställningen. Vi måste tillåta oss att vara lediga, och vi måste tillåta oss att ha en smula tråkigt ibland, för ofta ör det det sitter i, har vi småtrist en helg går man görna och jobbar lite, för det är skoj, och skoj vill vi ha. Men samtidigt så måste vi inse att det är normalt att ha lite småtrist ibland, och man måste inte jobba för det. Det är ok att sitta en helg och bara glo på film och ha trist. Man behöver inte ha dåligt samvete för att inget blir gjort för det.

Själv har jag gjort som dig Dan och haft samma inställning som jag hörde i ditt inlägg ”jag trivs med min livsstil och söker ingen annan.” Jag kan söga att det straffade sig hårt med två år på soffan och att jag numer aldrig kommer att kunna jobba på det sättet igen. Hjärtfel fick jag på köpet och det är inte kul kan jag meddela. Stress tär på kroppen även om det är god stress och ingen är helt imun även om man tror det tills man är där. Tyvärr vet jag att det spelar ingen roll hur jag predikar man måste ofta drabbas själv innan man riktigt förstår hur illa det kan gå. Men jag provar att predika lite i alla fall, och tro mig jag har långt ifrån lärt mig att inte jobba jämt trots min resa, men jag har lärt mig bromsa lite i alla fall.

[Per Nilsson]

Arbete är avkoppling för mig.

Det är så sjukt kul att arbeta. Jag älskar att mäta, trimma, tweaka, pilla, dona, fila och mecka med mina sidor.

Förut fiskade jag väldigt mycket och läste tonvis med böcker.

Idag ser jag på TV-serier (amerikanska från HBO helst). Det är skön avkoppling också.

Jag önskar att dygnet hade 44 timmar så att man kunde jobba mer per dygn

[Författare]

Inlägg