E-Stress

[Daniella]

Att ständigt vara uppkopplad med alla sociala medier, mailen på mobilen och liknande gör mig så stressad, känner att jag inte kan lägga ifrån mig telefonen och vill se allt, veta allt och alltid ha tillgång till att kunna kommunicera. Det är oerhört jobbigt att ständigt vara tillgänglig, både privat och i jobbsyfte har jag börjat känna.

Jag önskar att jag kunde på något sätt hitta ett sätt att bli av med detta, då jag idag har börjat göra mindre vanliga sociala aktiviteter istället då jag alltid sitter vid datorn eller telefonen. Jag skjuter upp att diska, städa och annat vardagligt. Hur gör jag för att kunna släppa den här stressen och är det någon som känner som mig? Kan tro att det är fler i detta forum som känner som jag.

Tack för alla svar!

[ortax]

Ett tips, skaffa dig en privat telefon och stäng av jobbtelefonen, slit kabeln till datorn och lås om kontoret efter arbetsdag.

Har varit i liknande situation som dig och då var det för en vanlig anställning, gjorde så att jag lämnade arbetstelefonen på jobbet och brydde mig inte om företagets ”sociala” bitar när jag satt vid datorn hemma.

[AndyOlsson]

Har du inte sett den sidan som handlar om just stress? Tyckte någon annan tog upp den här på sidan förut, det är iallafall Stressklubben om det skulle hjälpa. Jag kan känna igen mig mycket i det du skriver och det är verkligen jobbigt att känna att man alltid måste vara tillgänglig men det går att bli av med. Börja med att lägga telefonen i ett annat rum och aktivera dig med annat ett tag, små steg tror jag är början till en förbättring! Lycka till!

[Daniella]

@AndyOlsson 66771 wrote:

Har du inte sett den sidan som handlar om just stress? Tyckte någon annan tog upp den här på sidan förut, det är iallafall Stressklubben om det skulle hjälpa. Jag kan känna igen mig mycket i det du skriver och det är verkligen jobbigt att känna att man alltid måste vara tillgänglig men det går att bli av med. Börja med att lägga telefonen i ett annat rum och aktivera dig med annat ett tag, små steg tror jag är början till en förbättring! Lycka till!

Tack så mycket för tipset, ska garanterat kolla in!

[Daniella]

Hittade även den här sidan idag! Kul idé! Avkopplad – Autosvar för sociala medier

Funkar som ett autosvar för sociala medier.

[Daniella]

Och nu har jag hittat ännu en bra sida om man behöver lite avslappning framför datorn!

Gå in och chilla på http://www.chillai90sekunder.se

[Daniella]

Någon som har testat?

[swemazz]

Haha orkade ”chilla” i 10 sekunder, vad händer när tiden har gått ut?

[AndyOlsson]

@swemazz 69547 wrote:

Haha orkade ”chilla” i 10 sekunder, vad händer när tiden har gått ut?

Haha testa!

[JonasJ]

Haha jag orkar knappt heller chilla i 90 sekunder.

[Författare]

Inlägg